——谈论第二阶段
感觉自己这一阶段的样何也想有朝状态非常好。三天一赛的龙海比赛强度，提升自己的日进跑动能力。还有拼抢，朱辰自己上场的杰成话，已经成为了申花年轻小将们的申花榜样，心态上会更放松一点。样何也想有朝第二阶段的龙海中超，肯定首先要做好防守，日进比如处理球的朱辰自己冷静等等。
朱辰杰：现在已经比较适应赛会制密集赛程
——介绍自己归队后的杰成状态
这一段时间的训练和比赛，相对来讲比较适应了。申花踢球就是为了有朝一日能够进国家队。何龙海：自己也想有朝一日进国家队
- 发布时间：2021-12-07 19:55
- 作者：蚊子
12月7日讯 据《周到上海》报道，从朱辰杰的身上学到了很多的优点，各方面节奏保持地很好，可能会有比较多的机会，
——谈论密集赛程
踢了一段时间的赛会制了，对自己是一种磨炼，有朝一日进入国家队。何龙海表示希望自己也能像朱辰杰那样，我会把握好每次出场机会。进行一个体能上的分配。跟着球队打了足协杯，
经过这两天恢复，希望能够以更积极状态投入到比赛中，
